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2018-09-23 06:28 来源:北京热线010

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怎么样才能让自己静心?

冬季比常年偏多亿立方米,降水资源异常丰富;春季比常年偏少亿立方米,降水资源异常欠缺;夏季比常年偏少亿立方米,降水资源比较欠缺;秋季比常年偏少亿立方米,降水资源正常。
上课禁不住就走神了,怎么搞的嘛,老是想一些乱七八糟的东西.郁闷哪!怎么就能安心听课了,不会想那些杂事!

全部答案(共2个回答)

    2018-09-23 20:29:00
  • 上课回答问题什么的活跃些,多配合老师,就不会老走神了
  • 2018-09-23 01:42:50
  • 解决三分钟热度的方法:
    首先,要确定自己的目标,这样在实现的过程中就不会感到迷茫。
    之后,要制定详细可行的计划。
    但是大部分人的计划和行动是两回事。
    如果要从上海到北京,有了目标和旅行计划,也给汽车加了油,是不是就可以到?
    还是不够的。因为汽油用了几天就会用完。这就好比人的三分钟热度。
    这时,我们可以不断给自己加油鼓励。
    比如可以听励志的音乐...

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    解决三分钟热度的方法:
    首先,要确定自己的目标,这样在实现的过程中就不会感到迷茫。
    之后,要制定详细可行的计划。
    但是大部分人的计划和行动是两回事。
    如果要从上海到北京,有了目标和旅行计划,也给汽车加了油,是不是就可以到?
    还是不够的。因为汽油用了几天就会用完。这就好比人的三分钟热度。
    这时,我们可以不断给自己加油鼓励。
    比如可以听励志的音乐,可以想象成功后的感觉,也可以每天常常朗诵、默读自己的目标和计划。
    只有不断地在旅程中给自己加油,才能有足够动力支持到目标实现。

    解决走神的方法:
    如果自身原因,比如想到了以前发生的事情,或者做白日梦,就对自己说“回到这来”
    如果是外界的干扰,比如杂音等,可以说:“随他去吧”
    一开始可能一天要说几百遍,但是1个礼拜以后就可以有很好的定力了。
    解决遗忘:
    睡觉之前背一次,醒来后背一次。当中隔9个小时背一次。一共背3到4次就永久记忆了。这是根据记忆原理发明的方法,很有用。

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